ÜBER UNS

FIT for LIFE

Wer wir sind und was uns ausmacht.

.. modern und hochwertig ausgestattet.
Mit freundlichen und qualifizierten Mitarbeitern, denen guter Service sehr am Herzen liegt.
Erleben Sie die Atmosphäre-an kaum einem anderen Ort treffen Sie so viele nette Leute wie bei uns im Studio.

Lernen Sie uns kennen…

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2 x FIT for LIFE

Das Studio für dich in Gladenbach und Bad Laasphe

Egal, welches Ziel Sie für Ihre persönliche Fitness haben, wir helfen Ihnen, es zu erreichen:

- Abnehmen
- Rückenkräftigung
- Ausdauer
- Kraftraining
- Körperstraffung
- Reha / Prävention

FIT for LIFE Gladenbach
Ferdinand-Köhler-Straße 42
D-35075 Gladenbach
Telefon: 06462 91177

FIT for LIFE Bad Laasphe
Bahnhofstraße 29
57334 Bad Laasphe
Tel. 02752 5099760

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POWER

Das komplette Ganzkörpertraining mit Langhanteln und freien Gewichten...

...für die wichtigsten Muskelgruppen. Die Figur wird gestrafft, die Kraft nimmt zu. Das spürt man auch im Alltag schon nach kurzer Zeit. POWER eignet sich für jedes Alter und jedes Leistungsniveau.

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CHALLENGE

HIT (High Intensity Training) lautet die Zauberformel...

...auf der dieses Angebot aufbaut. Der ganze Organismus wird über 30 Minuten mit hoher Intensität trainiert. Das Ergebnis dieser schweißtreibenden Belastung ist eine deutliche Leistungssteigerung innerhalb kurzer Zeit.
Eine echte Herausforderung mit entsprechend hohem Energieverbrauch.

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TRX

TRX-Suspension Training...

...ist ein neuartiges Schlingentraining für den ganzhen Körper, bei dem das Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elasdtischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder im Liegen zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell, schnell und einfach geändert werden. Beim TRX Suspension Training werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Die hohe Intensität ermöglicht ein effektives Ganzkörper-Workout in kurzer Zeit. Das Training eignet sich sowohl für jüngere als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler.

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Rückenfit

In diesem Kurs werden Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen...

...für die gesamte Rücken-und Rumpfmuskulatur durchgeführt. Rückenbeschwerden können so gelindert oder vermieden werden.

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Dance/Step-BBP

Ein Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor!

Mit Hilfe eines Steppers werden Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und die Muskeln gefordert!

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Bodyforming/-styling/BBP

Hier werden die typischen Problemzonen...

...mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po gestrafft. Mit wohltuenden Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde beendet.

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Piloxing

Piloxing ist der neuste Trend aus Hollywood.

Es vereint die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervalltraining, dass Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz - Kreislauf - System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft.

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Indian Balance

"Den Körper bewegen, während die Seele ausruht."

Dieses Workout-Programm vereint das indianische Wissen von Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.

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Pilates

In Pilates Kursen werden Übungen durchgeführt...

...welche gleichzeitig die Muskulatur dehnen und kräftigen, die Haltung verbessern, die Körperwahrnehmung schulen und das Gleichgewicht optimieren. Eine sanfte effektive Trainingsmethode!

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Step

In diesem Kurs werden einfache Aerobicschritte...

...kombiniert und zu einer kleinen Choreographie verschmolzen.
Trainiert werden hierbei die aeroben Ausdauerleistungsfähigkeiten und die Koordination. Im Vordergrund stehen Spass und die Interpretation der Musik!

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Zumba

Eine Mischung aus lateinamerikanischen Tanzelementen...

...und Fitnessworkout garantieren dir ein optimales Training, jede Menge Spass und gute Laune!

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